| 日 | 曜 | 練習内容 | タイムなど | 雑感 | 距離 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 日 | jog F300x2,D300 | 80' 48"1, 46"9, 45"8 | 速め、潰れたけど 足が回らない、、、 | ２０ |
| 2 | 月 | jog ふれあい | 45'00" ＋αちょっと DNS | どうも右ひざ裏が痛い 昨日急に無理しすぎたか | １２ |
| 3 | 火 | jog | 60' | 昨日よりひどいような | １３ |
| 4 | 水 | jog? | 桂Ｃ→河原町駅 36' | 研究室宴会に間に合った | １０ |
| 5 | 木 | jog F300 | 80' 46"1 | 右ひざ裏は大丈夫 少し余裕持てた | １９ |
| 6 | 金 | jog F坂 桂Ｃ裏x3-D210 | 22'30" 30"1(46)29"4(45)28"6(45)31"6 | 大急ぎ 刺激を少しずつ | ６ |
| 7 | 土 | jog-F200 F1000x5 | 27' - 33"5 2'59"3(2'51歩)2'57"9(2'55歩)2'58"8(2'59歩) 2'57"8(2'49歩)2'50"8 | アップ 強引に慣らす 速くないが回らない | １１ |
| 8 | 日 | − | 部屋の荷物出し＋頭痛 | 継続できんなぁ、、、 | ０ |
| 9 | 月 | jog F200,150 | 56' 34"6, 23"5 | 軽いのか重いのか？ ハードル練ようやく再開 | １３ |
| 10 | 火 | − | | 研究室卒業生お別れ会 | ０ |
| 11 | 水 | − | | 長距離追いコン | ０ |
| 12 | 木 | jog jog | 55' 25' | ２日休むとアウト 洗濯中 | １７ |
| 13 | 金 | jog ピロティx48 | 27' つま先 | しばらくつま先忘れてた | ６ |
| 14 | 土 | jog F坂 下宿前x2 | 23'30" 31"5[4], 30"7[4] | 東京での結婚式帰り 無理にでもやっとかな | ５ |
| 15 | 日 | jog F坂 下宿前x2 | 40' 31"5[4], 29"2[4] | 引っ越しその２ ついでに２次会帰り | ８ |
| 16 | 月 | jog F200,150 jog | 山道x 33"1, 23"2 30' | ヒヨった ここだけ軽かった また洗濯中 | １６ |
| 17 | 火 | jog F1000(200)F300 F100,D100 jog 農Ｇ | 45' 2'59"5{89"0-90"5}(54)47"6 16"7, 13"7 20'くらい | 右足がついてこない 右足がついてこない 回内できないよ 農Ｇいいね | １５ |
| 18 | 水 | jog ふれあい-F200 P.R.6000 | 43'10", 32"8 3'24-24-27-44-44-29//6km 21'12" | 案外軽かったが ずぶずぶと沈んだ | １７ |
| 19 | 木 | jog F坂 下宿前x2 | 20' 20"5[1], 18"9[1] | 体調おかしい 無理した | ５ |
| 20 | 金 | jog 農Ｇ14周 F300x2,D300 | 31' 46"6(1'40歩)46"2(1'40歩)43"9 | バラバラにも程がある 意外と出た | ８ |
| 21 | 土 | jog ふれあい-F200 int.坂 桂Ｃ裏x7 -D600 | 論文印刷で間に合わず、欠場 42'55" -32"5 29"3(45)29"1(46)28"7(45)28"0(44)28"4(44) 28"2(44)28"2 (2'16)1'42"4 | 仕方ない ラストふれあい？ 案外動いてる が、肝心の600が、、、 | １５ |
| 22 | 日 | jog,Fx2 | 27' , ?,? | 夜にぎりぎりできた | ６ |
| 23 | 月 | jog F200x2 | 40' 28"4, 28"3 | 筋肉がいっぱいいっぱい スピードは出るし信じる | １０ |
| 24 | 火 | 関西学連競技会 1500m | ３分台で締めたい 3'58"05 {64"4-64"7-63"7-45"2} 組１着 | 無事締まりました 嬉しいゴールだった | ２ |
| 25 | 水 | − | | 気が抜けた | ０ |
| 26 | 木 | − | | 学会＠日大船橋(〜30日) | ０ |
| 27 | 金 | jog | 妙典駅←(江戸川)→市川橋 60' | ４年ぶり？ | １３ |
| 28 | 土 | − | | まさかの２次会 | ０ |
| 29 | 日 | jog jog | 妙典駅→市川橋手前→西船橋駅 58' 西船橋駅→妙典駅 24' | 焦って後半ダッシュ (研究室宴会) 案外近かった | １９ |
| 30 | 月 | − | | 帰宅、疲れた | ０ |
| 31 | 火 | − | | 入社準備でバタバタ | ０ |