| 日 | 曜 | 練習内容 | タイムなど | 雑感 | 距離 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 金 | | 先月からの静養続き | | ０ |
| 2 | 土 | | 詳細は こちら を見て下さい。 | | ０ |
| 3 | 日 | 京都学生駅伝付添 | | | ０ |
| 4 | 月 | | | | ０ |
| 5 | 火 | | | | ０ |
| 6 | 水 | | | | ０ |
| 7 | 木 | | | | ０ |
| 8 | 金 | | | | ０ |
| 9 | 土 | | | | ０ |
| 10 | 日 | | | | ０ |
| 11 | 月 | | | | ０ |
| 12 | 火 | | | | ０ |
| 13 | 水 | | | | ０ |
| 14 | 木 | | | | ０ |
| 15 | 金 | | | | ０ |
| 16 | 土 | walking | 大文字山＋α | walking自体はほぼ毎日 | ０ |
| 17 | 日 | | | | ０ |
| 18 | 月 | | | | ０ |
| 19 | 火 | | | | ０ |
| 20 | 水 | | | | ０ |
| 21 | 木 | | | | ０ |
| 22 | 金 | | 少しなら走っていいという許可出ました！ | | ０ |
| 23 | 土 | jog | 3km 20' | | ３ |
| 24 | 日 | | 全国高校駅伝観戦 | 昨日ので筋肉痛(^^; | ０ |
| 25 | 月 | | | | ０ |
| 26 | 火 | | | | ０ |
| 27 | 水 | | | | ０ |
| 28 | 木 | | | | ０ |
| 29 | 金 | | | | ０ |
| 30 | 土 | | | | ０ |
| 31 | 日 | 明日から始動予定 | | | ０ |