| 日 | 曜 | 練習内容 | タイムなど | 雑感 | 距離 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 土 | − | | | ０ |
| 2 | 日 | − | | | ０ |
| 3 | 月 | − | | | ０ |
| 4 | 火 | − | | | ０ |
| 5 | 水 | − | | | ０ |
| 6 | 木 | jog F250x2 | 50' 41"3, 40"4 | 職場練で練習再開 1週あくと弱るよな… | ９ |
| 7 | 金 | − | | 結婚式(11/12)まで | ０ |
| 8 | 土 | − | | 練習は諦めます | ０ |
| 9 | 日 | − | | | ０ |
| 10 | 月 | − | | | ０ |
| 11 | 火 | − | | | ０ |
| 12 | 水 | − | | | ０ |
| 13 | 木 | − | | | ０ |
| 14 | 金 | − | | | ０ |
| 15 | 土 | − | | | ０ |
| 16 | 日 | − | | | ０ |
| 17 | 月 | − | | | ０ |
| 18 | 火 | − | | | ０ |
| 19 | 水 | − | | | ０ |
| 20 | 木 | − | | | ０ |
| 21 | 金 | − | | | ０ |
| 22 | 土 | − | | | ０ |
| 23 | 日 | − | | | ０ |
| 24 | 月 | − | | | ０ |
| 25 | 火 | − | | | ０ |
| 26 | 水 | − | | | ０ |
| 27 | 木 | − | | | ０ |
| 28 | 金 | − | | | ０ |
| 29 | 土 | − | | | ０ |
| 30 | 日 | − | | | ０ |
| 31 | 月 | − | | | ０ |