| 日 | 曜 | 練習内容 | タイムなど | 雑感 | 距離 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 金 | − | | | ０ |
| 2 | 土 | − | | のびてた | ０ |
| 3 | 日 | − | | プリキュアショー | ０ |
| 4 | 月 | jog | 通勤帰り 計4km 18' | ようやく | ４ |
| 5 | 火 | jog jog | 通勤行き 計4.9km 23' 通勤帰り 計4km 17' | 昨日とセット こういうのから | ９ |
| 6 | 水 | jog jog F1000 | 通勤行き 計4.8km 21' 計7.5km 40' 3'17" | もう足がしんどく 久々職場練 筋が固い | １３ |
| 7 | 木 | − | | また走れない期間 | ０ |
| 8 | 金 | − | | | ０ |
| 9 | 土 | − | | | ０ |
| 10 | 日 | − | | | ０ |
| 11 | 月 | − | | | ０ |
| 12 | 火 | − | | | ０ |
| 13 | 水 | − | | | ０ |
| 14 | 木 | − | | | ０ |
| 15 | 金 | − | | | ０ |
| 16 | 土 | − | | | ０ |
| 17 | 日 | jog | 計12km 57' | 移動で細かく | １２ |
| 18 | 月 | − | | | ０ |
| 19 | 火 | − | | | ０ |
| 20 | 水 | − | | | ０ |
| 21 | 木 | − | | | ０ |
| 22 | 金 | − | | | ０ |
| 23 | 土 | − | | | ０ |
| 24 | 日 | D300x5 | 48"4(25'休)47"5(25'休)47"7(30'休) 48"4(20'休)47"1 | 姫路競技場新サブトラ 子供と遊ぶ傍ら無理やり | ３ |
| 25 | 月 | jog | 通勤帰り 計3.9km 17'30" | やらないよりは | ４ |
| 26 | 火 | jog | 通勤行き 計3km 15' | マシとはいえ | ３ |
| 27 | 水 | − | | | ０ |
| 28 | 木 | − | | | ０ |
| 29 | 金 | − | | ＧＷ明けから頑張ります | ０ |
| 30 | 土 | − | | | ０ |